30-Minuten-Entspannung

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30-Minuten-Entspannung_binaural_Rauschen
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30-Minuten-Entspannung isochron mit Rauschen
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Beschreibung

30-Minuten-Entspannung (30:00)

Dies ist ein kurzer 10Hz Alpha Entspannungs-Beat, ideal als 30-Minuten-Urlaub von den täglichen Sorgen.

Dieser Beat ist besonders geeignet für Personen, denen es schwer fällt, sich zu entspannen.

Nutze diesen Beat an einem ruhigen, gemütlichen Platz, der frei von Ablenkungen ist. Sitze auf einem Stuhl oder lege Dich hin.

Nachdem Du den Beat gestartet hast, schließe die Augen und entspanne Dich.

TIPP: Wenn Du Dir bei der Auswahl nicht sicher bist, belasse es bei der vorausgewählten Version („isochron“) und entscheide Dich zwischen angenehmen Tönen, oder einem angenehmen Rauschen.

WICHTIG: Isochrone Beats können mit Kopfhörern und Lautsprechern gehört werden. Binaurale Beats MÜSSEN mit Kopfhörern gehört werden. Ich empfehle Dir, alle BrainBeats MIT Kopfhörern zu hören.



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